굿바이 게으름, 문요한

 

게으름이란 곧

즉각정인 만족과 눈앞의 이익을 추구하는 것이다

 

자기로서 살지 못하는 삶

자신이 아닌 남의 생각을 하고

자신에게 없는 것을 부러워하고

남과 비교하며

앞서가는 누군가를 흉내내고 싶어한다 

 

 

 

아무리 재능을 가지고 태어났더라도 

부정적이고 수동적인 삶의 태도를 

지니고 있다면 재능은 강점이 되지 못한다 

 

 

반대로 재능은 없지만

일관되고 지속적인 노력으로 

자신의 분야에서 최고의 자리를 

유지하는 사람들을 보면

긍정적이고 실천적인 삶의 태도가 

얼마만큼 중요한지 알수 있다 

 

 

헤르만 헤세

언제나 떠나고 방황할 자세가 

된 사람만이 습관 이라는 

마비 상태에서 벗어날수 있다 

 

 

운동을 계속 했을 때

 

자존감 통제감이 올라간다

 

신체 활동에 집중하면 근심과 걱정에 빠져 있는 상태에서 벗어나

보다 긍정적인 기분으로 전환 된다

 

다른 사람과 함께 운동함으로써

사회적 접촉화 관계의 친밀함이 향상된다